Outdoor-Yoga mit Holywow.Yoga

Ihr kennt es sicher: Die falsche Matte dabei und nach einer Nacht im Freien von harten Wurzeln geplagt, der Zeltpartner, der einfach viel zu viel Platz einnimmt, die Verspannungen nach dem Klettern, die die Bewegungen einschränken oder der Kopf, der morgens nicht so recht in die Gänge kommen mag.

Nicht immer sind Nächte im Zelt entspannend für Geist und Körper. Wir zeigen dir, wie du nach einer Nacht im Zelt, nach einer Kletterpartie oder morgens nach dem Aufstehen deinen Geist und Körper wieder in Schwung bringst. Dafür haben wir uns die Profis von @holywow.yoga ins Kanu geholt. So startet ihr ausgeglichen und fit in die kommenden Abenteuer.

Camping Yoga – Wake up in nature

Sina zeigt dir in diesem Tutorial die besten Yoga-Übungen zum Aufwachen in der Natur. Dauer: ca. 10 Min.

Yoga Flow – Rewild

Sina leitet dich in einem Yoga-Flow in den kommenden 15 Minuten zum Sonnenuntergang.

Yoga for climbers (Klettern)

Die 5 besten Yoga Übungen, die du vor oder nach dem Klettern machen kannst! Ab 8. Juli 2020 auf Youtube!

Connect with nature (Meditation)

Sina übt mit dir eine Meditation, die du an deinem Lieblingsplatz in der Natur wiederholen kannst. Ab 15. Juli 2020 auf Youtube!

HOLY WOW.YOGA

Sina & Julian sind Inhaber und Gründer von Holy Wow- Yoga & Art. // Das Studio liegt in der Austrasse 14 in 90429 Nürnberg // Instagram: @holywow.yoga // www: https://holywow.yoga/

Sina ist Yogalehrerin und Designerin, sie unterrichtet kreatives Vinyasa Yoga mit einem klaren Fokus auf die richte Ausrichtung und Ausführung der Asanas. Seit 2014 ist sie Vinyasa Yoga Lehrerin. Die Ausbildung zum „Advanced Teacher“ absolvierte sie bei Shiva Rea. Zusätzlich ist sie zertifizierte Budokon Yoga Lehrerin. 
Auch zum Thema Atemtechniken und Meditation hat sie sich bei renommierten Lehrern weiterbilden lassen. Mit viel Achtsamkeit und liebe zum Detail vermittelt sie ihr wissen an Ihre Schüler.

» Wir sind: Yoga Lehrer, Künstler und Designer, inspiriert von Kreativen Menschen, die sich mit Bewegung, dem Geist, mit Form und Farbe auseinander setzen. Wir freuen uns darauf einen Ort zu schaffen, an dem wir diese Inspiration teilen können, uns gemeinsam weiterentwickeln, lernen und erfahren können. Neugierig eine Reise antreten, um am Ende da anzukommen wo wir her kommen. In Freiheit, mit vollem Bewusstsein. «


Text: Frederieke Krippeit
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