Insektenschutz Kaufberatung

Inhalt:

• Wie kannst du Mücken und andere stechende Insekten abwehren?
• Wie funktioniert nahezu stichdichte, mückenabweisende Bekleidung?
• Welche weiteren Produkte gibt es als Mückenschutz bzw. Insektenschutz?
• Mückensprays mit und ohne DEET
• Wann und wo sind Mücken am aktivsten?
• Was kannst du tun, wenn du gestochen wirst?
• Welche Krankheiten werden durch Mückenstiche übertragen?
• Malariaprophylaxe bzw. Prophylaxe gegen tropische Krankheiten
• Was ist das Problem von Zeckenstichen?
• Gibt es natürliche Mittel gegen Zecken?

Wie kannst du Mücken und andere stechende Insekten abwehren?

Erstmal ist es tatsächlich ratsam, selbst in Deutschland bzw. Europa, etwas achtsam mit stechenden Insekten zu sein. Denn auch Zecken können, wie weitestgehend bekannt, Krankheiten übertragen.

Am häufigsten sind immer noch Mücken anzutreffen und so harmlos der Stich (hierzulande) eigentlich ist – jeder kennt die Situation, wenn jegliche Erholung aufgrund der sirrenden und stechenden Begleitung gänzlich unmöglich scheint. Was also hilft? Wie sieht gute Mückenabwehr aus?

Mücken fühlen sich von Schweißgeruch angezogen, häufiges Duschen hilft. Auch der Geruch von getragenen Socken ist offenbar besonders anziehend, tägliches Sockenwechseln hilft ebenfalls. Ein kleiner Extra-Tipp: Auch die Schuhe auslüften und einsprühen hilft.

Daneben haben wir für eine Abwehr unterschiedliche Produkte im Sortiment. Auf der einen Seite hilft stichdichte Bekleidung, auf der anderen Seite sind es pflanzenbasierte oder chemisch behandelte Produkte, die minimieren, dass dir die ungebetenen Gäste zu nahekommen.

Überblick: Insektenabwehrende Bekleidung

Als Grundregel gilt: Um für Mücken weniger attraktiv zu sein, sollte die Bekleidung möglichst hell sein. Mücken werden von dunkler Bekleidung stärker angezogen als von heller. Durch dünne Bekleidung stechen Mücken problemlos hindurch, also stimmt zwar der Tipp, die Haut mit langen Hosen und Shirts möglichst bedeckt zu halten – aber es muss eben auch das richtige Material sein.

Ein sehr effektiver Mückenschutz ist (nahezu) stichdichte Bekleidung. Es gibt zwei Arten von nahezu stichdichter Kleidung. Entweder wird die fast stichdichte Eigenschaft durch dichtes Gewebe oder durch eine spezielle Ausrüstung (pflanzenbasiert oder chemisch) erreicht, dazu mehr im nächsten Absatz. Hier erstmal die Auflistung, welche Produkte es gibt:

• Kopfbedeckung (Hüte oder Caps), sehr effektiv sind die mit integriertem Moskitonetz
• Für den Hals hilft ein Multifunktionstuch oder Hemd bzw. Bluse mit aufklappbarem Kragen
• Shirts (praktisch sind Shirts mit Kapuze)
• Blusen oder Hemden, am besten mit langen Ärmeln
• Dünne Pullis
• Dünne Übergangsjacken zum Überwerfen am Abend
• Lange Hosen für Damen und Herren. Optimalerweise solche, bei denen du die Hosenbeine per Schnürzug oder Druckknopf enger stellen kannst. Natürlich kannst du auch einfach die Hosenbeine in die Socken stecken (wenn du stichdichte Socken trägst)
• Socken
• Festes, geschlossenes Schuhwerk. Sehr effektiv sind hier Wüstenstiefel, da der hohe Schaft (optimaler Weise aus einem festen, aber luftigen Canvas-Gewebe) gleich die gerne gestochenen Knöchel schützt. Anbieter von Wüstenstiefeln sind beispielsweise Meindl, Craghoppers und Aku. Die Schuhe von Craghoppers sind zusätzlich noch mit NosiLife ausgestattet.

Wie funktioniert nahezu stichdichte, mückenabweisende Bekleidung?

Hier gibt es drei Möglichkeiten: Die Bekleidung kann durch das eng gewebte und eher feste Material so gut wie stichdicht sein oder sie verfügt über eine chemische oder pflanzenbasierte Ausrüstung und ist dadurch insektenabwehrend.

1. Eng gewebtes Material

Eines der bekanntesten nahezu stichdichten Materialien ist das Mischgewebe G-1000 von Fjällräven. Der dicht gewebte Stoff sorgt dafür, dass Mücken (und in der Regel auch andere Stechinsekten) nicht durch das Material hindurchstechen können. Aber Achtung: G-1000 gibt es in fünf unterschiedlichen Varianten, nicht jede ist nahezu mückendicht!

Die Formulierung »nahezu stichdicht« wählen wir, weil kein 100-prozentiger Schutz suggeriert und gewährleistet werden kann. Denn auch, wenn G-1000 Bekleidung einen wirklich effektiven Schutz vor Insektenstichen bietet, eine besonders einfallsreiche oder willensstarke Mücke gibt es immer.

Einziges Manko ist, dass die nahezu stichdichten Varianten von G-1000 nicht übermäßig luftig sind und somit für wirklich heiße Temperaturen eher ungeeignet sind.

Mosquito Protection Technology von Royal Robbins

Seit Sommer 2025 setzt auch Royal Robbins mit seiner Mosquito Protection Technology (MPT) auf ein besonders dicht gewebtes Material. Dieses erschwert es Mücken und weiteren stechenden Insekten durch den Stoff durchzudringen, wodurch das Risiko gestochen zu werden, deutlich reduziert wird. Das Material ist rein physischer Natur und kommt komplett ohne Chemie und Biozide aus.

2. Pflanzenbasierte Ausrüstung

Vorreiter bei der pflanzenbasierten Ausrüstung ist die Marke Craghoppers, die ihre insektenabwehrende Bekleidungslinie NosiLife seit der Frühjahr-Sommer-Kollektion 2024 komplett auf den Wirkstoff Eukalyptus-Citriodora-Öl umgestellt hat. Dieser wird aus den Blättern und Stängeln des Zitroneneukalyptusbaumes gewonnen. Der Wirkstoff wird ins Gewebe der Kleidung eingearbeitet und bietet dadurch eine langen Abwehr, die etlichen Wäschen standhält. Im Gegensatz zu Permethrin reduziert das Öl des Zitroneneukalyptus, dass Insekten auf der Kleidung landen. Ein weiterer Vorteil des Wirkstoffes: Die Wahrscheinlichkeit, dass Insekten eine Resistenz gegen ihn aufbauen, ist sehr gering.

Wir empfehlen dir, die Produkte dann zu tragen, wenn du damit eine andere Gefahr minimieren kannst: Die, dich mit einer gefährlichen Tropenkrankheit wie zum Beispiel Malaria, Gelbfieber, Dengue oder dem Zika-Virus anzustecken.

Welche weiteren Produkte gibt es als Mücken- bzw. Insektenabwehr?

Neben der Bekleidung gibt es natürlich weitere Utensilien in unserem Sortiment, die dir das Leben leichter machen:

• Moskitonetze für dein Bett – in tropischen Gebieten sind Moskitonetze ein absolutes Muss, in besonders mückenreichen Jahren können sie aber auch in Europa das Leben erleichtern. Während für Deutschland ein relativ grobes Mückennetz oft ausreicht, ist für Gebiete mit vielen Gnitzen und anderen winzig kleinen Stechinsekten die Maschengröße entscheidend. Die Maschenweite ist bei uns am Produkt angegeben, je höher die Zahl, desto besser/feinmaschiger ist das Moskitonetz. Die WHO empfiehlt eine Maschenweite von mindestens 156 sq für Malariagebiete. Je feinmaschiger das Moskitonetz, desto schlechter ist allerdings auch die Luftzirkulation. Es gibt imprägnierte und nicht-imprägnierte Moskitonetze. Die Imprägnierung ist dann ratsam, wenn du entweder aufgrund von Platzmangel oder als unruhige:r Schläfer:in Gefahr läufst, direkt am Netz anzuliegen. Bei direktem Kontakt mit dem Moskitonetz können die Mücken durch die Löcher des Netzes hindurchstechen.
• Schlafsack Inlets mit mückenabwehrender Ausrüstung
• Anti-Mückenspray (mit oder ohne DEET) für die Haut mit mehreren Stunden Wirkungszeit
• Anti-Mückenspray für die Bekleidung, wenn du keine stichdichte Bekleidung trägst (hinterlässt keine Flecken!)
• Düfte (Kerzen oder Räucherspiralen)
• Spezielle Laternen
• Praktischer Tipp für den Bulli: Mücken mögen keinen Lavendel. Also immer getrockneten Lavendel oder ätherisches Öl dabeihaben und im Bulli verteilen. Lavendel- und Minzöl im Kühler hilft übrigens auch gegen Mäuse …

Mit einer Vielzahl von Hilfsmitteln kannst du dich gegen lästige Insekten schützen.

Mückensprays mit und ohne DEET

Mückensprays mit dem chemischen Wirkstoff DEET (Diethyltoluamid) gelten als besonders effektiv, sind aber umstritten. Das Biozid DEET steht unter anderem im Verdacht, Allergien auszulösen und reizt Augen und Schleimhäute. Achtung: Als Lösungsmittel greift es Kunstfasern, Kunststoffe und Leder an.

Wie es genau auf Insekten wirkt, ist noch nicht abschließend geklärt, es geht aber in jedem Fall um den Geruch von DEET, der eine Wirkung auf die Insekten hat. DEET wirkt gegen eine Vielzahl von Stechinsekten, ist bei Zecken allerdings nicht wirksam. Es gibt Sprays mit unterschiedlich hohen Konzentrationen, die Range reicht von 20–50 %.

Bei DEET gilt es vermutlich, die unterschiedlichen Risiken abzuwägen. Möchte ich in Europa »nur« lästige Mücken abwehren, oder möchte ich in tropischen Ländern das Risiko von Malaria oder anderen tropischen Krankheiten reduzieren? Geht es in malariafreien Gebieten wie Europa und Nordamerika um ein paar nervige Mücken, oder darum, dass ich mich ohne effektive Abwehr nicht draußen aufhalten kann?

DEET gilt weltweit als das wirksamste Mittel gegen Stechinsekten und wird von der WHO für tropische Gebiete empfohlen.

Es gibt außerdem Produkte mit dem chemischen Wirkstoff Icaridin. In Deutschland und Europa ist zu berücksichtigen, dass der Wirkstoff Icaridin auch gegen Zecken wirkt. Außerdem greift Icaridin im Gegensatz zu DEET keine Kunststoffe an. Und dieser Wirkstoff ist laut dem Deutschen Tropeninstitut auch für Schwangere und Kinder geeignet.

Ökologische Anmerkung: Es wurde herausgefunden, das Icaridin bereits in geringen Dosen Lurch-Larven in Gewässern tötet, bzw. zu Fehlbildungen führt. Der Wirkstoff gelangt über das Abwasser in die Umwelt und wirkt dort bereits in Kleinstmengen.

Viele andere Sprays basieren auf der Wirkung ätherischer Öle und wirken bei verschiedenen Menschen unterschiedlich gut. Grund ist, dass jeder Mensch einen individuellen Geruch hat, der sich mit dem Geruch der ätherischen Öle kombiniert – und das führt dann entweder zum Erfolg, oder eben auch nicht. Mehr als ausprobieren kann man nicht.

Manchmal wird empfohlen, Mückensprays direkt vor Ort zu kaufen, weil diese dann besonders gut auf die lokalen Mücken abgestimmt sein können. Das kann so sein, muss es aber nicht. Falls du vor Ort zeitnah nichts bekommst, ist es auf jeden Fall hilfreich, etwas im Gepäck zu haben. Und wenn du ein für dich wirksames Mittel gefunden hast, ist es ebenfalls ratsam, dieses im Gepäck zu haben.

Solltest du sowohl Sonnencreme als auch Mückenspray verwenden, gilt folgende Regel: Erst Sonnencreme auftragen, der Sonnencreme Zeit zum Einziehen geben und erst dann den Mückenschutz auftragen! Ansonsten übertüncht der Geruch der Sonnencreme den des Mückensprays – keine gute Idee.

Besonders effektiv ist natürlich die Kombi aus Körperspray und langer Bekleidung, die mit Kleiderspray eingesprüht wurde.

Wann und wo sind Mücken am aktivsten?

In Europa und Nordamerika sind Mücken im Frühsommer sehr aktiv – nach dem ersten Frost (in Skandinavien also schon ab frühem September) ist die Mückensaison definitiv vorbei. Mücken überleben die kalten Nächte nicht. Oft sind die Mücken in den frühen Morgenstunden weniger aktiv, in den Abendstunden sind sie sehr aktiv.

In tropischen Gebieten ist es von Mückenart zu Mückenart und Region zu Region unterschiedlich. Sowohl was die Jahreszeit, als auch was die Tageszeit angeht. Informiere dich unbedingt über dein konkretes Reiseziel.

Stehende Gewässer sind wahre Magneten für Mücken, da das hervorragende Laichplätze sind. Wind dagegen ist eine riesige Hilfe, Mücken loszuwerden, je stärker desto besser. Aber auch schon etwas Wind verschafft den kleinen Freunden große Mühe beim kontrollierten Anfliegen. Gut für dich!

Was kannst du tun, wenn du gestochen wurdest?

Um den Juckreiz von Insektenstichen zu mildern, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wenn du dazu neigst, bei Juckreiz etwas unkontrolliert zu agieren, sei dir unbedingt empfohlen, etwas gegen den Juckreiz zu unternehmen. Kratzen macht alles nur noch schlimmer (wie wir alle wissen und es trotzdem tun), und aufgekratzte Stiche können sich unangenehm entzünden. Nicht nur, aber auch in tropischen Klimaregionen. Das lindert deinen Juckreiz:

• Ein thermisch wirksamer »Stichheiler«. Die Wärme zersetzt das noch in der Oberhaut befindliche Insektengift, minimiert die körpereigene Freisetzung von Histaminen und verhindert so Schwellung und Juckreiz. Wirklich sehr effektiv und wirksam!
• Eine Insektengiftpumpe (ideal bei Wespen- und Bienenstichen, aber auch bei Spinnen und Skorpionen)
• Salbe oder Gel, die du auf den Stich aufträgst
• Spucke – bei manchen hilft es, bei manchen nicht

Welche Krankheiten werden durch Mückensticke übertragen?

Hier geht es vor allem um Krankheiten in tropischen Gebieten. Die bekanntesten sind:

• Malaria
• Dengue
• Gelbfieber
• Zika-Virus

Malariaprophylaxe bzw. Prophylaxe gegen tropische Krankheiten

Die Deutsche Gesellschaft für Tropenmedizin empfiehlt zwei Arten von Malariaprophylaxe:

• Die Expositionsprophylaxe (durch insektenabwehrende Mittel und Bekleidung dafür zu sorgen, dass du gar nicht erst gestochen wirst). Die unterschiedlichen Möglichkeiten haben wir ausführlich dargestellt
• Die medikamentöse Prophylaxe. Wusstest du, dass du dich in vielen Filialen von Globetrotter beraten und impfen lassen kannst?

Was ist das Problem von Zeckenstichen?

Zecken übertragen Lyme-Borreliose und FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis). Gegen FSME kannst du dich impfen lassen. Schau, ob du in einem FSME Risikogebiet wohnst oder dorthin in den Urlaub fährst. Ca. 0,1–5 % der Zecken sind mit diesem Virus befallen und können ihn folglich übertragen.

Eine Infektion mit Borreliose kannst du verhindern, wenn du die Zecke zeitnah wieder entfernst. Denn erst nach ein paar Stunden Saugtätigkeit wird Borreliose von der infizierten Zecke übertragen. Die zeitlichen Angaben variieren hier je nach Quelle von 6-24 Stunden, das Robert-Koch-Institut spricht von »einigen Stunden«. Eine Impfung gegen Borreliose gibt es nicht.

Du solltest dich unbedingt absuchen, nachdem du im Sommer durch hohes Gras oder Büsche gegangen bist. Die dunklen Zecken sind auf der Haut, aber auch auf nicht allzu dunkler Bekleidung gut zu sehen und es dauert eine Weile, bevor sie ein schönes Plätzchen gefunden haben. Sie bevorzugen übrigens dunkle, feuchte Stellen wie zum Beispiel die Achselhöhlen und Kniekehlen.

Wenn du längere Tagestouren machst oder mehrere Tage unterwegs bist, solltest du unbedingt eine Zeckenzange dabei haben. Mehr zum Thema Zeckenschutz gibt’s in unserer Rubrik »Reisemedizin«.

Gibt es natürliche Mittel gegen Zecken?

Ja. Allein die Wirkung ist nicht ganz klar. Als erstes sei Schwarzkümmelöl erwähnt. Während das Öl bei Hunden innerlich und äußerlich als Schutz vor Zecken verabreicht wird, wird bei Menschen nur die äußerliche Anwendung als Zeckenschutz erwähnt. Einfach mit ein paar Tropfen des Öls einreiben.

Besser erforscht und tatsächlich nachgewiesen ist die abschreckende Wirkung von Kokosöl auf Zecken. Ursache ist die im Kokosöl enthaltene Laurinsäure. Einmal mit dem (übrigens auch sehr hautpflegenden) Öl eingerieben, lassen sich Zecken bis zu sechs Stunden von der behandelten Oberfläche wieder fallen, anstatt zu stechen.

Ätherische Öle wie Teebaumöl, Lavendelöl, Rosmarinöl, Citronella und Zimtöl sollen abschreckende Wirkung auf Insekten haben, auch auf die Hirschlausfliege, die sich gerne an Stellen mit langen Haaren (also Kopfhaut und Bart) festbeißt.

Wir wünschen dir eine entspannte, stressfreie Sommer- und Reisezeit!