Frauenpower in der Wildnis:
3 inspirierende Abenteurerinnen 

Sie radeln Tausende von Kilometern, fahren mit Hundeschlitten durch die Wildnis und wandern monatelang völlig allein über Gebirgsketten. Drei Abenteurerinnen erzählen, was sie antreibt, wie sie mit alten Konventionen brechen und warum beängstigende Situationen zu intensiven Glücksgefühlen führen können.

Draußen zu sein bedeutet, Freiheit zu spüren: die klare Luft an einem Herbstmorgen, wenn man aus dem Schlafsack kriecht, das Rauschen der Bäume, das Spiel des Lichts in den Bergen, das Glitzern eines Sees. In der Wildnis kann man sich trauen, neue Dinge auszuprobieren und Selbstvertrauen gewinnen. Gleichzeitig fordert sie uns heraus: einem Sturm zu trotzen, die Dunkelheit zu ertragen, die erste Nacht allein im Zelt zu überstehen. Wer das schafft, weiß: Die Wildnis schenkt nicht nur Freiheit – sie schenkt auch eine Kraft, die weit über den Moment hinausreicht.

Dieses Bedürfnis, Neues zu entdecken, sich selbst herauszufordern und die eigenen Grenzen zu erweitern, hat es wohl schon immer gegeben. Lange Zeit standen jedoch vor allem Männer im Rampenlicht, wenn es um Abenteuer ging. Namen wie Roald Amundsen, der 1911 als erster den Südpol erreichte, Thor Heyerdahl mit seiner legendären „Kon-Tiki“-Expedition 1947 oder Fridtjof Nansen, der Grönland auf Skiern durchquerte. Sicherlich schrieben auch Frauen Geschichte, wie die englische Reiseschriftstellerin Isabella Bird im 19. Jahrhundert. Aber ihre Leistungen fanden selten öffentliche Beachtung, was dazu führte, dass das Bild des Abenteuers lange Zeit einseitig blieb und die frühe Outdoor-Kultur prägte.

Nicht nur die Geschichten waren jahrzehntelang einseitig, sondern auch die Ausrüstung: Lange Zeit war die Outdoor-Ausrüstung hauptsächlich auf Männer zugeschnitten; die Rucksäcke waren zu lang, die Schlafsäcke zu weit und die Klettergurte zu unbequem für Frauen. In den 1970er- und 1980er-Jahren stärkte die Frauenbewegung jedoch die Teilhabe von Frauen, und immer mehr Frauen nahmen selbstverständlich ihren Platz im Outdoor-Bereich ein. Vorbilder wie Arlene Blum, die 1978 mit einem rein weiblichen Team den Annapurna bestieg, und die Norwegerin Monica Kristensen, die in den 1980er Jahren Polarexpeditionen leitete, erregten internationale Aufmerksamkeit – und zeigten, dass Abenteuer kein männliches Privileg sind.

Mit ihrer wachsenden Präsenz in den Bergen, Wäldern und Meeren stieg auch die Nachfrage nach geeigneter Ausrüstung. Ab dem 21. Jahrhundert entwickelten Marken wie Houdini Sportswear, Deuter, Osprey und Vaude erstmals frauenspezifische Kollektionen und Ausrüstung – mit kürzeren Rückenlängen, schmaleren Schultergurten oder schmaleren Schlafsäcken, die zusätzliche Wärme im Hüft- und Fußbereich bieten. Heute gibt es ein breites Angebot, das den Komfort und die Sicherheit erheblich verbessert.

Auch Themen, über die früher kaum jemand sprach, sind heute ein selbstverständlicher Teil der Planung: Menstruation und Hygiene auf Reisen. Heute gibt es mehrere praktische Lösungen – von Menstruationstassen und Menstruationsunterwäsche bis hin zu leichten Hygiene-Sets, die speziell für Outdoor-Reisen entwickelt wurden. Das macht längere Abenteuer einfacher und entspannter.

Henna fühlt sich oft am sichersten, wenn sie weit draußen in der Natur ist – weit weg von Städten und Menschen.

„Ich empfinde die Gefahren der Natur als weniger bedrohlich als die Gefahren in städtischen Umgebungen“, sagt sie.

Einen der beängstigendsten Momente erlebte sie jedoch, als sie in Portugal biwakierte. „Ich war bis spät in die Nacht gefahren und hatte im Dunkeln mein Lager aufgeschlagen. Dann begann ich über all die Dinge nachzudenken, die ich nicht kontrolliert hatte – zum Beispiel, ob es dort Skorpione, Schlangen oder andere gefährliche Tiere gab. Wenn man im Freien übernachtet, ist man etwas weniger geschützt als in einem Zelt, deshalb habe ich in dieser Nacht kaum geschlafen. Am frühen Morgen wachte ich auf, weil ein Fuchs neben meinem Lager mit meiner Wasserflasche spielte. Ich wusste, dass er mir nichts antun würde, aber ich hatte trotzdem ein wenig Angst und konnte nicht mehr einschlafen.“

Trotz solcher Momente zieht es Henna immer wieder hinaus in die Natur.

„Angst ist etwas, das wir in unseren Köpfen erschaffen. Nach ein paar Nächten merkt man, dass es meistens nichts gibt, wovor man Angst haben muss. Das Wichtigste ist, vorbereitet zu sein: auf schlechtes Wetter, Verletzungen oder Orientierungsprobleme. Dann kann man sich frei und sicher auf Entdeckungsreise begeben.“

„Ich versuche, auf mögliche Risiken vorbereitet zu sein. Ich glaube, das ist eher eine Frage der Persönlichkeit als ein Unterschied zwischen Männern und Frauen. Ich kenne auch einige Frauen, die viel waghalsiger sind. Auf meinen Touren stoße ich oft an meine Grenzen und fühle mich in vielen Momenten schwach.“

Unsicherheit und Schwäche gehören zum Abenteuer dazu, meint Katharina.

„Dann muss man der Angst ins Auge sehen und weitermachen. Oder einen Schritt zurücktreten, sich besser vorbereiten und es wiederholen, bis es funktioniert.“

Auch in den Wettbewerben, an denen sie früher teilgenommen hat, verschwinden die Unterschiede.

„Alle starten in derselben Klasse. Letztendlich zählt nur, was du und deine Hunde leisten.“

Sie fühlt sich am stärksten, wenn sie über sich hinauswächst – wenn sie einfach Dinge tut. Dazu gehören lange Trainingstage, an denen nichts so läuft, wie es soll, und der Moment, in dem sie trotzdem weitermacht. Alle langen Winter mit den Schlittenhunden waren besonders prägend: einen Schneesturm überstehen, neue Routen erschließen, blind aufeinander vertrauen. In solchen Momenten, wenn der Schlitten durch die weiße Weite zieht, zeigt sich, was wichtig ist: Vertrauen und der Wille, vorwärts zu kommen.

„Viele Männer waren überrascht und traurig, dass so viele Frauen gerade vor ihnen Angst hatten.“

Wie Henna fühlt sich auch Linda in der Natur nicht unsicher.

„Ich bin wachsamer auf Wegen, die näher an der Zivilisation liegen“, sagt sie und überlegt weiter:

„Wenn Tiere sich aggressiv verhalten, dann weil sie sich bedroht fühlen. Wir Menschen sind im Grunde genommen auch Tiere und historisch gesehen eigentlich nur dafür geschaffen, in Gruppen von höchstens 150 Personen zu leben. Heute leben wir jedoch oft in Städten mit Hunderttausenden von Menschen. Da kann es vorkommen, dass wir uns auf die eine oder andere Weise unter Druck gesetzt fühlen. Ich glaube, dass dies zu weniger charmanten Verhaltensweisen führen kann. Wenn wir uns hingegen in der Natur bewegen und etwas für uns selbst machen, kommen wir in eine ganz andere Denkweise, weil wir es aus Liebe zu uns tun. Und aus Liebe entsteht keine Aggressivität. Deshalb habe ich keine Angst vor Menschen, die sich weit draußen in der Natur aufhalten. Wenn du keine Angst hast, durch die Stadt zu gehen, brauchst du auch keine Angst zu haben, in der Natur unterwegs zu sein. Aber das beste Mittel gegen diese Bedenken sind wohl eigene positive Erfahrungen.”

Auch im Nachhinein wird deutlich, wie viel sich bereits verändert hat.

„Vor zehn Jahren, als es noch nicht so viele soziale Medien gab, habe ich viel weniger, weibliche Outdoor-Abenteurerinnen gesehen. Heute folge ich vielen Frauen, die inspirierende Touren unternehmen. Es gibt viel gegenseitige Unterstützung. Auch innerhalb der Branche wurde viel getan, um Frauen sichtbar zu machen – das ist schön“, sagt Linda. Die zunehmende Sichtbarkeit im Internet spiegelt sich auch in der Natur wider. Immer mehr Frauen wollen nicht nur zuschauen, sondern selbst losziehen.

„Oben im schwedischen Fjäll, wo ich viel wandere, habe ich zum Beispiel den Eindruck, dass mehr Frauen als Männer alleine wandern.Ich glaube, dass es besonders für uns Frauen unglaublich schön sein kann, all den Normen des Alltags zu entfliehen. Es hat mich schon immer gereizt, auf Wanderungen zu gehen, um ich selbst sein zu können. Ich fühle mich so viel gleichberechtigter, wenn ich draußen in der Natur bin.“

Linda sieht die Erfahrungen in der Wildnis auch als wichtigen Lernraum:

„ In unserer Gesellschaft ist es immer noch üblich, dass Männer Türen aufhalten, die schwere Aufgaben übernehmen, einspringen, wenn etwas getragen oder repariert werden muss. Das gibt Frauen nicht unbedingt ein Gefühl der Sicherheit, sondern transportiert eher die Botschaft, dass sie entlastet werden müssen. Dass sie nichts alleine schaffen können, um es auf den Punkt zu bringen. Gerade deshalb kann es besonders wertvoll sein, alleine oder in Frauengruppen zu reisen.“

Linda ist auch selbst Veranstalterin von Abenteuerreisen und hat sowohl gemischte Touren als auch Reisen nur für Frauen organisiert. „Wenn man sich unsicher fühlt, alleine zu reisen, kann man damit beginnen, mit jemand anderem zusammen zu reisen oder eine Gruppenreise buchen. Meine Erfahrung mit Reisen, auf denen sowohl Männer als auch Frauen in der Grippe sind, ist jedoch, dass es oft Männer sind, die Aufgaben wie Holz hacken und Feuermachen übernehmen. Als Frau muss man sich dann behaupten, wenn man eine Chance haben will, dies zu lernen, es sei denn, man sorgt als Reiseleiterin ausdrücklich dafür, dass die Rollen aufgebrochen werden. Frauen haben oft eine Sehnsucht danach, Dinge selbst zu lernen. In Gruppen, die nur aus Frauen bestehen, kann eine Dynamik ohne „Toughness“ entstehen– alle übernehmen Verantwortung, alle lernen, alle wachsen. Und irgendwann kommt der Moment, in dem man erkennt: Ich kann das. Dann macht man sich auf eigene Faust auf den Weg.”