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        KLETTERTRAINING

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        Artikel-Nr.: 1088325
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        Beschreibung

        "Klettertraining – Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle für Kletterer, Boulderer, Ninjas, Artisten und taktische Berufe"
        nahm seinen Anfang als Udo Neumanns persönliche Materialsammlung von Trainingsideen und um den aktuellen Stand der Forschung von Kraft- und Beweglichkeit für das Klettertraining zu dokumentieren.

        Die leistungsfähigsten Kletterer unserer Zeit klettern mit dem ganzen Körper. Ein Adam Ondra kann in jeder gegebenen Tritt- und Griffanordnung einen größeren Teil der Wand bespielen als es früheren Kletterern möglich war. Moderne Kletterer wie er haben nicht mehr, aber besser geschulte Kraft und Beweglichkeit als ihre Vorgänger.
        Dadurch können sich in ganz andere Positionen verschachteln und Belastungsrichtungen viel besser verspannen.

        Dieses Buch zeigt, wie man diese Fähigkeiten entwickeln kann. Es stellt die aktuellen Erkenntnisse der Trainings- und Bewegungslehre sowie der angrenzenden Wissenschaftsbereiche dar.

        Autor/in: Udo Neumann
        ISBN: 978-3-9804809-8-7
        Auflage 2017
        312 Seiten

         

        Technische Details
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        Udo Neumann

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