Der Rückengurt hilft dir eine aufrechte Körperhaltung bei einseitigen Belastungen zu behalten. Er lässt sich individuell einstellen und beugt Verspannungen vor.
Der Rückengurt hilft dir eine aufrechte Körperhaltung bei einseitigen Belastungen zu behalten. Er lässt sich individuell einstellen und beugt Verspannungen vor.
Eine schlechte Körperhaltung ist häufig die Ursache für Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen. Legst du den Haltungsgurt während der Schreibtischarbeit an, erinnert er dich durch den leichten Zug daran, eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen. Im Gegensatz zu anderen Gurten ist der Posture flexibel und zwingt dich nicht in eine starre Haltung. Die aufrechte Körperhaltung entsteht so durch deine eigene Muskulatur, wodurch die Muskeln gestärkt werden und nach und nach selbstständig für mehr Stabilität sorgen. Um die Muskulatur nicht zu überlasten, solltest du den Gurt anfangs etwa eine Stunde tragen und die Tragezeit nach der Eingewöhnungsphase auf maximal drei Stunden steigern.
Die Gurtgröße richtet sich nach Körpergewicht und Körpergröße.
S/M/L 55–85 kg / 150–180 cm
XL/XXL 85–120 kg / 165–205 cm
Details