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Nordic Walking - das sportliche Gehen mit Stöcken ...
ist ein Ganzkörpertraining für jedermann und wurde ursprünglich für Langläufer entwickelt. Die Kondition wird verbessert,
Beine und Oberkörper effektiv trainiert. Marathon-Läufer nutzen Nordic Walking als Regenerationstraining zwischen
Wettkämpfen und Hobbysportler fördern damit ihr gesamtes Wohlbefinden.
Eine fachliche Anleitung genügt, um mit dem Training zu beginnen. Nordic Walking ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training, das
die Gesundheit fördert und die Kondition aufbaut. Ob in den warmen Monaten oder im Winter, Nordic Walking macht nicht nur Spaß,
sondern mildert auch viele Beschwerden und lässt einige sogar ganz beheben: hoher Blutdruck wird gesenkt, Cholesterin- und
Zuckerwerte verbessert, die Muskulatur gestärkt, Rücken- & Schulterbeschwerden gehen zurück und werden teilweise sogar ganz
behoben.
Mit den richtigen Trekkingstöcken, Funktionsbekleidung, geeignetem Schuhen und einem Pulsmesser ist Nordic Walking ein Sport, der überall zu jeder
Zeit von jedermann ohne viel Aufwand ausgeführt werden kann.
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| Nordic-Walking-Equipment |
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Pulsmesser, die den Kreislauf überwachen und den Weg aufzeichnen... |
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